茶友们，现在马上就要进入七月中旬了，绿树浓荫，荷花临风婀娜，小暑已过，大暑将至,天气愈热，太阳越来越大，这无不标志了盛夏将要来临，一年中最热的节气大暑有多热，民间有”小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑之后，便开始进入三伏天，而三伏，几乎是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。那么一年中最炎热的季节就要来了，你准备好消暑利器了没？
三伏天，最炎热的气候，往往人们会由于出汗多，消耗大，再加之劳累，身体出现中暑现象，这期间，阿曼建议，大家应当减少外出以避暑气，更不能忽略对身体的养护。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合。是时候来点普洱茶来解解暑了。
夏日炎炎，雪糕、可乐，冰红茶等冰镇饮料是很多人都喜欢的消暑利器，但是这些东西虽然好，却不能多吃，尤其是对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补；更何况随着“雪糕刺客”的出现，不小心就会让我们的钱包大放血，有那些钱，我们完全能够买一饼质量上乘的普洱茶了，夏季饮生普，消暑又养身。
在身体感到炎热疲惫之时，轻啄一口青柑果的新和熟普的陈合在一起清新馥郁、柑果香萦的小青柑，柑皮性寒可祛毒降火，熟茶性温能养胃暖胃，两者组合而成的柑普茶，既能降火又不伤胃。夏日的炎热都能减少几分。它的茶性温和，老少皆宜品饮正适宜全家用来消暑。
喜欢冷饮的茶友们也不要灰心，普洱茶汤还可以自制冷饮，那就是冷泡茶，直接从原叶中萃取茶叶精华，然后制成粉末状，冲泡时直接将茶精粹倒入杯中，再注入水就可以品饮。冷泡时，茶香不似热泡那样萦绕在茶桌，而是在茶汤里缓缓留存，让你在夏日里既解渴又能喝的方便。
伏天四大注意事项
1、平心静气以养心
三伏时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，精神萎靡。所以，对应这一时节的特点。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
2、饮食要清淡
三伏时节气温高且又逢雨季，这使得消化道疾病更加频发。所以，这一季节，要注意饮，一定要规律饮食，不可贪食；而且饮食以清淡营养为主，少食辛辣刺激之物。
3、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常态，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，遮阳伞、遮阳帽等是必备的物理防晒，出门时涂好防晒霜哦，多喝水，可以人手一杯普洱茶，保持身体里的水分，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
4、不贪凉
冰淇淋、冰镇饮品、冰西瓜、虽然好吃，但是不适合在正热的时候吃，而有的人从外面回来顶着满身的热气和汗水，就喜欢冲个凉水澡，殊不知，冷热交替对身体健康是非常不利的不仅容易引发身体不适，而且还会因此埋下健康隐患。
普洱茶在此时就显得很重要了，夏季出门回来饮一杯，入口醇，回甘快，既能消暑，还能养身，还在等什么，快点准备起来吧！关于普洱茶冷饮的做法，阿曼也有很多，让我们这个夏季过的不一样，从现在就开始！
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